回到家，江九浪开始练习八部金刚功。

　　其他人练习这些武学，无法一次就记住所有动作要领。

　　但江九浪自从练完第一套，面板上出现八部金刚功后，动作要领仿佛是身体自然反应一样。

　　不会出错!

　　一套五遍版的八部金刚功练完，身子瞬间一顿。

　　一股感悟涌入脑海，更多的细微控制，精妙之处被江九浪掌握。

　　“这是……八部金刚功升级了!”

　　打开武无止境面板，果然，其他数据没变，但武学一栏：

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　　武学：八部金刚功2级（0/20）

　　“熟练度上限不算太高，很快就能再次刷满升级。”

　　江九浪去厨房，开始做饭，将新买来的米、面、肉食，新鲜蔬菜搬出来。

　　他特意多烹饪了一些，现在自己饭量增加了不少。

　　等和江父一起吃过饭后，他在网上看着五禽戏的教学视频，休息两个小时后，开始练习五禽戏。

　　“既然武学能武学升级，自己就不需要太多武学，只需要特性不同的武学，弥补不足就行。”

　　五禽戏，是一种导引养生的功法。习练者观想虎、鹿、熊、猿、鸟的动作，不仅要形似，更求神似。

　　长期练习，可以调理心神，舒筋活血，延年益寿。使身体轻便欲食，耳聪目明。

　　其中，虎戏和鹿戏可以强筋健骨，增强精力。

　　猿戏可以使头脑灵活，增强记忆力，舒缓心神。

　　熊戏能促进消化和睡眠，鸟戏能调和呼吸疏通经络。

　　他现在找到的，是十五式的五禽戏，每戏三动，比寻常人练习的十式五禽戏，每戏两动的版本，要多五式。

　　至于更还原的版本，不好找。

　　在房间内，江九浪按照视频中讲解的动作要领，慢慢打完一套五禽戏，感觉身体轻松、心神舒畅。

　　面板上，武学一栏出现了变化：

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　　武学：

　　八部金刚功2级（0/20）

　　五禽戏1级（0/10）

　　江九浪将心神集中五禽戏一栏，面板上出现了五禽戏的特性：

　　五禽戏1级（0/10）：

　　蕴养心神。

　　舒筋活血。

　　延年益寿，长命百岁。

　　看着五禽戏的特性，蕴养心神和延年益寿很好理解。

　　舒筋活血则是指提高机体新陈代谢能力，恢复力、耐力加强。

　　而且舒筋活血也会滋养身体，到达强身健体的效果。

　　洗了个脸，歇息了一会儿，江九浪翻开书本，他此刻感觉头脑很清醒，不再是之前那副埋头题海奋战的疲惫状态。

　　“这种状态下，简直是事半功倍。”

　　普通人就算是没有面板，长期练习传武，也是有颇多好处的。

　　有的人一谈到传武，就说什么用？能打得过热武器吗？

　　然而，长期练习传武的人，自然是食髓知味。身体舒畅矫健，精神饱满，在日常生活中，工作和学习时，是完全不一样的感受。

　　如果感受过生病躺在床上时的空虚和无助，感受过经常胸闷气短，身体小毛病不断，怎么治都会复发。

　　知道那种折磨人和难受的感觉。

　　就能理解，身体强健，心神舒畅的体验，是多少钱也换不来的。

　　那种增强身体的快感，只有练习者才知道。

　　别人如果问，练传武有什么用?

　　最恰当的一句话：如人饮水，冷暖自知。

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　　第二天上午，楼下的院子里，一道身影正在练习着五禽戏。

　　虎寻食、鹿长跑、熊撼运、猿摘果、鹤飞翔……

　　动作沉稳，已经有六分神似。

　　早上天还未亮时，他已经打完一套八部金刚功。

　　练习时，能明显感受到，2级的八部金刚功提升效果比之前好。

　　隔了一段时间，他才开始练习五禽戏。

　　一套五禽戏打完，精神一振，身体素质有了变化，江九浪感觉到面板上的数据变动。

　　“自己的精气神又增强了!”

　　姓名：江九浪

　　精：1.7

　　气：0.5

　　神：1.7

　　武学：

　　八部金刚功2级（5/20）

　　五禽戏1级（3/10）

　　这才几天，自己得到这个武无止境面板后，体质方面就增强了0.2，精神方面增强了0.1。

　　“成年人的极限是3，如果继续练下去，自己要不了多长时间，就能超越人体极限，成为究极生物。”

　　准备回家的江九浪，拿起放在一边的手机，发现有人跟自己发了消息。

　　何强：“露营你真不来啊？”

　　消息已经是两个小时前发的了。

　　江九浪打字回复了他：“不了，你们玩得愉快。”

　　刚打完，班级群里传来了动静。

　　何强：“@全体成员 你们猜我刚才看到了什么?”

　　副班长：“让你多买几瓶矿泉水，你迷路了是吧?”

　　何强：“不是，你们绝对猜不到。我刚才看到，五六个人打着伞，排成一排，在太阳底下狂奔。”

　　顾海波：“你怎么不说，看到一群母猪，排队掉进了水沟呢？”

　　副班长：“图呢?没图说个屁。”

　　何强：“这就是我要说的，他们跑得好快，我骑自行车都追不上。”

　　玩笑?还是真事?

　　江九浪想了一会儿，决定假期结束后再问他，现在先去看书，随便上网上看看，有没有其他效果明显的传武。

　　一间整洁的房间内，江九浪在刷着手机。

　　“长寿功，可以高考之后再了解，跟金刚功配套，但如果可以无限升级，也不一定要和普通人走一样的路子……”

　　要说传武，还有太极拳、咏春之类的，这是可以用于技击的。

　　只不过要想作用于实战，应该得练到一个十分高深的地步。

　　现在自己会的只有王八拳，等精气神这些基础数值上去了，如果不会这些技击就太亏了。

　　现代世界中，同重量级的情况下，一个会搏斗术的，和一个连怎么出拳都不知道的人对战。

　　要不了半分钟就能出结果。

　　抗击打能力弱的，被一下打中痛点，很快就会失去行动能力。

　　现代格斗，尚且能将身体素质发挥出如此大的优势。更何况是升级后的超凡武学呢？

　　“先练着八部金刚功和五禽戏，把精气神提上去，高考之后，假期里再练太极。”

　　两天假期，江九浪除了看书，就是练习八部金刚功和五禽戏。